활동소식
내용
주간활동 3월 2주차 주간 활동소식
안녕하세요. 2025년 3월 2주차 활동소식을 알려드립니다.
월요일 오전시간 <사회참여> 3층 - 통합실
- 공공기관 및 버스타는 법 알아보기
- 활동지에 공공기관 찾아서 체크하기
- 보건소에 대해 영상 시청하기
월요일 오전시간 <바리스타> 4층 - 해맞이빵카페
" 커피머신으로 에스프레소 추출하여 아메리카노 만들기"
- 포터필터에 커피 담고(자동) 손가락으로 레벨링, 템퍼로 템핑, 상부 청소하여 머신에 커피 추출한 후 커피찌꺼기 버리고 청소하여 마무리.
- 에스프레소에 뜨거운 물 섞어 아메리카노 만들어 마시기
월요일 오후시간 <사회참여> 3층 - 남구 보건소
- 보건소 방문하기 -
1. 보건소 혈압 및 인바디측정
2. 인덕자연마당 둘레길 산책
월요일 오후시간 <ADL> 4층 - 다목적실
- 기초화장 배우기 -
1. 흐르는 물에 세안하기
2. 스킨, 로션을 순서대로 얼굴에 바르기
3. 팩을 뜯어 얼굴에 붙이기
화요일 오전시간 <마그마힐링> 3층 - 다목적실
- 만다라 도안 색칠 & 마카 작업하기 -
화요일 오전시간 <산책> 3층 - 해도도시숲
- 해도도시숲 둘레길 두 바퀴 돌기 -
화요일 오후시간 <헬스> 3층 - 리가 휘트니스 센터
- 스트레칭 4종과 스쿼트 푸시업 동작 해보기 -
1. 스트레칭 동작
(손목과 발목 돌리기, 무릎 돌리기)
(허리 돌리기, 어깨 돌리기, 목 돌리기)
2. 스쿼트 10회 하기
3. 푸시업 10회 하기
화요일 오후시간 <사회참여> 4층 - 남구 보건소
- 보건소 방문하기 -
1. 보건소 혈압 및 인바디 측청
2. 인덕자연마당 둘레길 산책
화요일 오후시간 <승마> 3층, 4층 - 동해 승마장
- 승마 체험하기 -
1. 옷 환복 및 헬멧 쓰기
2. 승마에 탑승하여 타보기
3. 말 만져보기
수요일 오전시간 <시민의식> 3층 - 통합실
- 화재 대피 알아보기 -
1. 화재대피요령 영상 시청
2. 소방안전 및 대피요령 영상 시청
3. 가상체험(불 났을 때 입막고 계단으로 대피)
수요일 오전시간 <바른걸음걷가> 4층 - 조이문화센터
- 바른 자세 걷기 & 바른 자세 앉기 & 바른 자세로 인사하기
- 바른 자세로 인사하기(엉덩이를 뒤로 빼서 인사)
- 바른 자세로 걷기(어깨를 펴고 손을 자연스럽게 흔들며 시선을 정면으로 하기)
- 바른 자세로 의자에 앉기(엉덩이를 의자에 붙여 어깨 펴서 허리를 세워 다리는 11자로 앉기)
- 워킹 후 의자에 앉기
수요일 오후시간 <놀이체육> 3층, 4층 - 체육실
- 점보스테킹 컵 2단, 3단, 4단 쌓기 -
목요일 오전시간 <태권도> 3층, 4층 - 강한 아이 태권도장
- 손과 발 이동 동작해보기 -
준비자세, 주춤서기, 주춤서서 한 번 지르기, 주춤서서 두 번 지르기, 아래막기, 발차기 준비, 발 바꾸기, 두 번 발바꾸기
목요일 오후시간 <생활문해> 3층 - 통합실
- 내가 다니는 센터 알아보기 -
1. 해솔 주간활동 센터 활동지에 적어보기
2. 해솔 주간활동 센터 위치 알아보기
목요일 오후시간 <직업탐구> 4층 - 다목적실
- 제과제빵사 알기 -
1. 영상 시청
2. 전자 저울로 계량하기(계량컵, 계량스푼 이용)
금요일 오전시간 <난타> 3층, 4층 - 조이문화센터
- 아파트 외 2곡 연습하기-
금요일 오후시간 <산책> 3층 - 인덕자연마당
- 인덕 자연 마당 산책하기 -
금요일 오후시간 <하자센터> 4층 - 다목적실
- 계란 빵 만들기 -
1. 종이컵에 올리브유 바르기.
2. 반죽을 1국자 넣기.
3. 계란 1알을 깨서 넣기.
4. 소금 한꼬집 넣기.
5. 전자렌지에 넣어 5분간 돌려 익히기.
이번 주도 다양한 활동을 하며 한 주를 보냈어요 !
늘 ! 아름다운 우리 해솔 인을 응원합니다.
한 주간도 아름다운 동행에 참여해주셔서 감사합니다~~^-^
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오재호
안녕하세요저는H반맡고있는오재호님입니다
12 일전
저희활동사진을올려주신고맙고감사합니다저희수업은
진짜재미있습니다그리고이용인들과함께있어서매우행복합니다
우리가즐겁게하시는해솔고객님들와주활선생님들도가르쳐줘서
고생을하셨고수고많으셨어요그래서더욱더열심히하겠습니다
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